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有些朋友发现血压高，吃药也一时减不下来，很着急。 我经常听到身边的人说，自从吃了降血压的药物之后，身体反而更差了。头发变白了，腰腿不利落了，腰酸背痛腿抽筋，肾亏还加心脏乱跳。真有这么大的副作用吗？ 心情可以理解，道理也该知道。 
关注以下四点，你来客观认真的做个评估！ 这就该看看前因后果了。 第一，衰老是生理的趋势。 人总是不断的衰老的，衰老就意味着各个器官组织活力降低，高血压也是身体衰老过程中的一个现象，那局部的变化为全身的问题下结论，显然是常识性错误。 第二，降压是不得已的手段，如果不是自己身体健康出问题，没有哪个正常人把降压药当饭吃。 第三：出现高血压，又不吃降压药，可能当时就出现脑出血等急症，一分钟决定一辈子，还敢不敢去试一试。 第四，你能否具备专业人士的专业素养？ 现代的医学研究已经很精细了，除了控制血压，还有很多相关的医疗措施在保护全身的器官组织，减少各种合并症，这是一个很专业的领域，我们应该尊重医学知识。 所以，降压药虽然是治标不治本，但是起码给你争取到治本的时间。如果不能保持合理的血压水平，这岂不是放弃自己康复的希望吗？ 
平时在工作生活中，经常有朋友在问我， 有没有一种锻炼方式方法可以替代降压药？ 这样就可以不吃药而且还能把自己锻炼好？ 有这样的愿望的朋友很多，运动确实对于增强体质有利，合理的运动方式还可以缓解高血压。但引起高血压的原因很复杂，比如内分泌失调、情绪、心理和精神状态还有就是其他疾病引起的血压高。 单纯想靠运动降高血压，就好比说你想拿一把钥匙打开所有的锁？ 仅靠一种方法就能达到降低血压，不依赖药物的作用，未免把医疗想得太简单了。 所以，傅茂恒大夫建议大家，不该主观的抵触吃药，而是多听听专业医生的意见建议，先稳定血压，再来运动两者互不矛盾。全身体质状况改善了，血压稳定了，再根据自身的情况咨询你的医生，慢慢地调整药物的剂量，毕竟生命可贵，您说是吧？ 
血压只是一个看得见的指标，核心是看不见的造成高血压的原因。 这类原因很多， 重点是因为体内的抗氧化机制不足，细胞内脂溶性毒素堆积造成血管弹性下降，血管狭窄，血压只是应急性增高。 所以除了降压药之外， 全面的修复身体已经不健康状态的细胞能量系统才是延缓血管衰老、高血压的唯一方向！ 一句话，那就是关注自己的生活细节，@傅茂恒大夫将陪伴大家， 持续讲解各种生活中的养生方法，饮食营养细节，成为一个靠谱的参谋。 |
